9 Mitet Ushtrimi
Kudo që ju shikoni, nuk janë burime të ndryshme të informatave mbi metodën e ardhshëm palestër madh. Tentimi për të kategorizojnë një pjesë e informacionit si fakt Mit apo mund të jetë mjaft sfiduese, por ajo duhet të jetë tentuar në qoftë se ju shpresë për të arritur qëllimet tuaja palestër. Këtu janë nëntë prej miteve më të njohura që janë demaskua për ju. Sa më shpejt që ju të mësoni të vërtetën në lidhje me ushtrimin e, më afër ju do të jetë për të arritur rezultatet e dëshiruara. Mit #1 Më shumë orë të shpenzuara në palestër çon në rezultate më të mira: Nëse ju mendoni se duke bërë palestër shtëpia juaj e dytë është një mënyrë e madhe për të marrë ...
Ushqimi Dhe Ushtrimi
Çdoherë ju ushtroni, ju bëni këtë në mënyrë që të përpiqen dhe për të ruajtur shëndetin e mirë. Ju gjithashtu e di që ju keni për të ngrënë si edhe, kështu që trupi juaj do të ketë energji ajo ka nevojë për të ushtruar dhe të mbajë për detyrat e përditshme të jetës. Për të bërë më të mirë të ushtrimit tuaj, çfarë ju hani para dhe pas ju stërvitje është shumë e rëndësishme. Pa marrë parasysh nëse ju jeni duke shkuar për të bërë një stërvitje kardio ose një stërvitje rezistencës, ju duhet gjithmonë të bëjë atë një pikë për të ngrënë një përzierje të ekuilibruar e proteinave dhe karbohidrateve. Çfarë e bën që përqindja përcaktimin ...
Cardio Ushtrimi
Gjithkush ka menduar se në një moment në kohë e cila ushtrim kardio është më e mirë. Për të vënë atë në terma të thjeshtë, dy ushtrime të ulët dhe me intensitet të lartë do të ju ndihmojë për të djegur off yndyrë trupit. Pyetja këtu është se cila është më efektive për të djegur më shumë yndyrë trupit. Kur shkencëtarët e parë zbuloi se gjatë ushtrimeve intensive, trupi juaj djeg glycogen, e cila është një formë e karbohidrateve të depozituara që janë ruajtur në mëlçi dhe muskujt për energjinë. Gjatë ushtrimeve me intensitet të ulët, trupi juaj do të digjen shumë yndyrë. Nëse tuaj të pyesin nëse është apo nuk ...
ARTIKUJ USHTRIMIN
9 Mitet Ushtrimi
Kudo që ju shikoni, ka burime të ndryshme të informacionit në të ardhshëm më të madh palestër ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Ushtrimi në shtëpi ose në palestër
Marrja e vendimit se ku do të shkoni për të ushtruar është një hap shumë i rëndësishëm në arritjen tuaj ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Ushtrimi Dhe çehre tuaj
Siç e dimë të gjithë dhe të dëgjojnë gjithë kohës, Ushtrimi mund të bëni një trup të mirë. Kjo mund të ju ndihmojë për të qëndruar ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Ushtrimi Back Pain Away
Sipas hulumtimeve të fundit dhe studimeve, gati 80% e të gjithë amerikanëve do të përjetojë disa lloj ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Zgjedhja e një biçikletë ushtrim
Kur ju vendosni për të blerë një biçikletë ushtrim, ju duhet së pari të gjeni një vend në shtëpinë tuaj, ku ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Ujë dhe Ushtrimi
Trupi i njeriut është i përbërë nga mbi 75% e ujit, dhe si ne të gjithë e dimë, ne nuk mund të jetojnë pa ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Quit Smoking Me Ushtrimi
Kur ju vendosni për të ndaluar pirjen e duhanit, ju do të sjellë në ndryshime të tjera në jetën tuaj, si dhe .... & nbsp;[Lexo më shumë]
Pa pagesë Peshat Machine VS
Diçka që ju duhet të mbani në mendje dhe kurrë nuk të harrojmë është se kur ju ushtroni, ju jeni të trajnimit ... & nbsp;[Lexo më shumë]
Artikuj More Ushtrimi Këtu
YouTubeAdvisory