9 Вежба митови

Насекаде барате, постојат различни извори на информации на следниот најголем фитнес метод. Обидувајќи се да се категоризираат парче на информации како факт или мит може да бидат доста предизвик, но тоа мора да се обиде ако се надеваат дека ќе стигнат до вашите фитнес цели.

Еве девет од најпопуларните митови, кои биле разобличен за вас. The sooner you learn the truth about… Continue reading

Вежбање дома или во теретана

Донесувањето на одлуката за тоа каде ќе одат да се вежба е многу важен чекор во остварувањето на вашите цели на фитнес. Многу фактори ќе одат во оваа одлука, и секој од нив треба да се оценува и пред да почнете да применат. Once you have made a decision on where you will go to exercise, you can move on to deciding how you plan to work… Continue reading

Вежба и вашиот тен

Како што сите знаеме и слушаме цело време, вежба може да се направи тело добро. Тоа може да ви помогне да остане трим, тон мускулите, и да ви помогне да ги зајакне енергија, како и. Што најверојатно не знам, е фактот дека вежбањето всушност може да помогне да се постигне тен кој од секогаш си сакал.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Continue reading

Вежба назад болка далеку

Според последните истражувања и студии, речиси 80% од сите Американци ќе ја доживее некои од типот на болки во грбот во нивните животи. Американската академија на ортопедски хирурзи верува дека оваа, како и, како што велат 80% of us out there will encounter some type of problem with our back before we die.

Traditionally, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Continue reading

Изборот на вежбање Велосипеди

Кога ќе се одлучите да купите вежбање Велосипеди, прво треба да се најде место во вашиот дом, каде што можете да го поставите. Потоа, ќе треба да се размислува за тоа дали или не сакате исправена вежбање Велосипеди, полу легната велосипед, or a recumbent exercise bike. Once you have made the decision of which type of bike you want, check out the reviews that are… Continue reading

Вода и вежбање

Човечкото тело се состои од над 75% на вода, и како што сите знаеме, ние не можат да живеат без вода. Факт е, ние само може да преживее за вкупно 3 дена без вода. Вода има сепак, been replaced inmost diets by soft drinks and other sugar sweetened refreshments.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Continue reading

Напушти Цигари со вежбање

Кога ќе се одлучат да престанат со пушењето, ќе се донесе на некои други промени во вашиот живот, како и. Пушењето е многу зависност навика, што значи дека е многу тешко да се откажат од. Постојат голем број на промените што се случуваат, although exercise can be a big help to you when you decide to quit. Try to set a new routine, such as working out or going… Continue reading

Слободни тежини Vs Машинско

Нешто што треба да ги држи во умот и никогаш не забораваме е дека кога ќе се вежба, сте обука за живот. Вие сеуште може да поминуваат еден час дневно во салата, иако тоа се уште ќе заминат уште 23 hours or so for your muscles to function without using any fancy equipment. Whenever you do any type of exercise, the movement of your body during the… Continue reading