Остварување Правилно

Постојат два главни типови на вежби кои можете да направите-аеробни и анаеробни. Првиот, аеробни, средства со кислород. Aerobic type exercise has an important distinction, it burns fat as the main fuel. Anaerobic on the other hand, burns sugar as the main source of fuel.

Despite common myths, exercise doesn’t have to be drastic in any way to provide massive benefits… Continue reading

Изработка на вежба Повеќе Забава

Nothing beats waking up in the morning with the thought of going to the gym to lift weights or jog on the treadmill. After a hard days work, the gym is one place you don’t even want to think about. Sometimes, even the thought of exercising at home with your own equipment can be less than desirable. Sometimes, just trying to get and stay motivated… Continue reading

Јадење и вежбање

Во секое време да вежба, да го стори тоа, со цел да се обиде и одржување на добро здравје. Можете исто така знаат дека треба да се јаде, како и, па вашето тело ќе имате енергија што треба да се вежба и да се одржи за секојдневните задачи на животот.

За изработка на најдоброто од вашата вежба, она што го јаде пред и откако ќе тренингот е многу важно. No matter if… Continue reading