Zoezi Katika Home Au Gym

Kufanya uamuzi wa wapi watakwenda zoezi ni hatua muhimu sana katika kufikia malengo yako ya fitness. mengi ya mambo kwenda katika uamuzi huu, na kila mmoja lazima tathmini vizuri kabla ya kuanza kutekeleza. Mara una alifanya uamuzi juu ambapo utakuwa kwenda kwa zoezi, unaweza hoja juu ya kuamua jinsi mpango wa kazi nje.

Kama pengine kujua, utumiaji wa nyumbani ina faida nyingi. Idara ya fedha ni moja ya faida bora. Kwa bei ya gesi kuwa nini hao leo, ni dhahiri kabisa kwamba utasikia kuokoa fedha kwenye mafuta kama vile kuvaa na machozi juu ya gari yako kwa kuchagua zoezi nyumbani.

Uanachama kwa mazoezi mara nyingi unaweza kuwa ghali kabisa na ni pamoja na mambo mengine ambayo huna haja kama vile huduma ya watoto au mabwawa ya kuogelea. Wewe pia utakuwa haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu mwenendo wa karibuni wa zoezi gia kama wewe zaidi uwezekano itakuwa utumiaji na wewe mwenyewe nyumbani.

Kumbuka kwamba kufanya kazi nje ya nyumbani haina zinahitaji kidogo ya wajibu wa fedha. Hata ingawa unaweza mpango wa kuendesha, ni muhimu sana kwamba una juu cha ubora mbio viatu. Statment Hii inatumika kwa aina yoyote ya vifaa kwamba unaweza kununua kwa kutumia nyumbani. Kama kwenda nje na kununua vifaa nafuu, pengine utasikia kuishia kupata madhara au kupata frustrated kwa sababu wewe si kufanya maendeleo yoyote.

Pamoja na mafanikio ya kifedha, utumiaji wa nyumbani pia kuwasaidia wale ambao hawapendi Workout katika umma. Kama una wasiwasi juu ya jinsi kuangalia katika mazoezi nguo, ni faraja sana kujua kwamba mtu pekee ambaye ana kuwa na wewe wakati zoezi nyumbani ni wewe. Pia, wakati zoezi nyumbani, huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu muda wakati wote.

Wale ambao ni motisha kwa kuwa na watu unajua au kuja kujua wakati wa kufanya kazi nje mbali na nyumbani, mazoezi inaweza kuwa ni wazo bora kuliko kufanya kazi nje ya nyumbani. Katika mazoezi, utasikia pia ni zaidi ya uteuzi wa vifaa ikiwa ni pamoja, mbali zaidi kuliko itabidi nyumbani.

Kama unahitaji huduma nyingine kuliko uzito na Vifaa tu, Gym inaweza kuwa tu unahitaji nini. Kama mpango wa kuogelea triathlon, utapata kuogelea katika mazoezi kuwa tu unahitaji nini kujiandaa. Kuogelea pia ni zoezi kubwa kwa mwili wako na Cardio, kama itakuwa kazi misuli katika mwili wako kuwa wewe pengine hawakuwa hata kujua alikuwa.

Gyms pia kutoa madarasa kwamba unaweza kupata kuwahamasisha sana. Kama kuhudhuria darasa ya mara kwa mara, unaweza kuwa motisha ya kutosha kuendelea hivyo huna kuwa na kutetea mwenyewe alipoulizwa ambapo tumekuwa au nini wamekuwa wakifanya. Unaweza pia kukutana na watu wapya katika darasa, au tu kusaidia wengine pamoja kama wewe kuchagua.

Yote katika yote, kufanya uchaguzi wa utumiaji nyumbani au katika Gym ni chaguo unapaswa kufanya kulingana na malengo yako na upendeleo wa binafsi. Uamuzi muhimu zaidi utasikia haja ya kufanya ni kuamua ni aina gani ya mazingira unataka kuwa katika na jinsi unataka kukamilisha fitness malengo katika maisha yako.
Mara tu na kumpa baadhi ya mawazo na akampimia faida na hasara, itabidi hakuna tatizo kufanya uchaguzi. Daima kukumbuka kwamba mara umefanya uchaguzi wako, unaweza daima kubadili kama wewe si furaha na uchaguzi umefanya.