Zoezi na complexion yako

Kama sisi wote kujua na kusikia kila wakati, zoezi wanaweza kufanya mwili mzuri. Inaweza kukusaidia kukaa trim, sauti misuli, na kusaidia kuongeza nguvu pamoja. Nini pengine hawajui, ni ukweli kwamba zoezi unaweza kweli kukusaidia kufikia complexion kwamba mara zote alitaka.

Ni kweli kwamba zoezi mara kwa mara itakuwa kuboresha ngozi yote juu ya mwili na damu safi, oksijeni, na virutubisho. pamoja, kuongezeka kwa damu kati yake na mzunguko kwamba kuja na kufanya kazi nje itasaidia kuteka sumu nje ya mwili na kuboresha hali ya vyombo vya yako yote muhimu, ikiwa ni pamoja na epidermis.

mengi ya watu wanadhani kwamba jasho inaweza kusababisha acne flare ups. Ukweli ni, jasho ni kubwa kwa aina yoyote ya ngozi msongamano, kama inasaidia kukuza joto na kujaa uchafu kutoka epidermal safu na itakuwa safi nje pores. pamoja, kraftfulla zoezi unaweza kweli kusahihisha usawa homoni ambayo inaweza kusababisha blemishes, Kwa hiyo kupunguza uwezekano wa milipuko.

utaratibu yoyote ya kimwili kwamba wewe kama kufanya, kama vile yoga, mbio, biking, inazunguka, pilates, ndondi, na kama, itasaidia kupunguza stress kwamba wewe kukutana juu ya kila siku na kusaidia kuzuia msongo kuhusiana acne.

Kumbuka kwamba zoezi inaweza kuwa tiba ya muujiza kwa kila kitu, kama wewe bado huweza uzoefu breakouts mara kwa mara ingawa acne wako hakika zitakuwa chini kali na kudumu kwa sura mfupi sana wakati.

Zoezi pia ni kubwa kwa ngozi nyingine hali kwamba wanaweza au si kufanya na uwepo wa acne. ngozi yako kupoteza elasticity wake au kuwa na nyembamba na chini resilient ni jambo ambalo sisi wote kukutana. Hii ni tatizo la kawaida kwa may wetu kama sisi kupata zaidi.

Kama sisi wote kupata wakubwa, sisi kuanza kupoteza collagen, ambayo itafanya tuangalie amechoka. Kama wengi wetu hawajui, shughuli za kimwili unaweza kweli kusaidia kukuza ukuaji wa collagen katika ngozi yako seli, ambayo itakuwa nono up ngozi yako usoni na kufanya ukiangalia mdogo na zaidi mahiri.

Kama wewe ni wasiwasi kuhusu wrinkles, unapaswa kufikiria relaxation kwamba inakuja baada ya zoezi. Hii ina athari ya kufanya misuli yako, misuli usoni ni pamoja na, kupunguza makali up. What this means, ni kwamba mistari yako itaonekana chini hutamkwa, kusaidia kuchangia kuangalia ujana kwamba wewe ni kujaribu kufikia.

Na zoezi unaweza kufikia kiuno ndogo, misuli bora tone, ngozi laini, blemishes wachache, na kwa ujumla vijana, zaidi fresher kuangalia. Kama wameweza alitaka kuongeza au kubadilisha kwa complexion yako, unapaswa usisite zoezi. Zoezi itakusaidia kujisikia zaidi hai kama vile kuboresha mwili wako. Wote unahitaji kufanya ni kuchukua kidogo kidogo ya muda nje ya ratiba yako kwa zoezi -its rahisi kama hayo,en.

Kuhusiana Makala