Exercise And Your Complexion

As we all know and hear all the time, exercise can do a body good. It can help you to stay trim, tone muscles, and help to boost energy as well. What you probably don’t know, је чињеница да вам вјежба може помоћи у постизању тезге које сте увијек желели,,en,Истина је да ће редовна вјежба хранити кожу по целом телу свежом крвљу,,en,кисеоник,,en,и храњивих материја,,en,Такође,,en,повећани проток крви и циркулација који долазе са радом ће помоћи да извучете токсине из тела и побољшате стање свих виталних органа,,en,укључујући епидермис,,en,Многи људи мисле да зној може изазвати упадање акни,,en,знојење је сјајно за било коју врсту загушене коже,,en,јер помаже у промовирању испирања нечистоћа из епидермалног слоја и очистити поре,,en,снажна вежба може заправо исправити хормонске неравнотеже које могу изазвати бубреге,,en,чиме се смањује вероватноћа избијања,,en.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the body with fresh blood, oxygen, and nutrients. As well, the increased blood flow and circulation that come with working out will help to draw toxins out of the body and improve the condition of all your vital organs, including the epidermis.

A lot of people think that sweat can trigger acne flare ups. The fact is, sweating is great for any type of congested skin, as it helps promote the flushing of impurities from the epidermal layer and will clean out the pores. As well, vigorous exercise can actually correct the hormonal imbalances that can trigger blemishes, therefore reducing the likelihood of outbreaks.

Било која физичка рутина коју волите да радите,,en,као што је јога,,en,трчање,,en,предење,,en,пилатес,,en,бокс,,en,и такав,,en,ће помоћи у смањењу стреса са којим се сусрећете свакодневно и помажете у превенцији акни од стреса,,en,Имајте на уму да вјежба можда није чудо за све,,en,с обзиром да и даље можете доживети прекид, с обзиром да ће ваше акне сигурно бити мање тешке и трају много краћи временски оквир,,en,Вежбање је такође одлично за друге услове коже које могу или не морају имати везе са присуством акни,,en,Ваша кожа губи еластичност или постаје танка и мање отпорна је нешто са чиме се сви сусрећемо,,en,Ово је уобичајени проблем за нас који смо старији,,en,Како смо сви старији,,en,почињемо да изгубимо колаген,,en,што ће нас учинити уморним,,en, such as yoga, running, biking, spinning, pilates, boxing, and such, will help to lessen the stress that you encounter on a daily basis and help to prevent stress related acne.

Keep in mind that exercise may not be a miracle cure for everything, as you may still experience breakouts from time to time although your acne will certainly be less severe and last for a much shorter time frame.

Exercise is also great for other skin conditions that may or may not have to do with the presence of acne. Your skin losing its elasticity or becoming thin and less resilient is something that we all encounter. This is a common problem for may of us as we get older.

As we all get older, we start to lose collagen, which will make us look tired. Као што многи од нас не знају,,en,физичка активност може помоћи у промовисању раста колагена у својим ћелијама коже,,en,који ће вам упалити кожу лица и учинити да изгледате млађе и енергичније,,en,Ако сте забринути због бора,,en,требало би да узмете у обзир релаксацију која долази након вежбања,,en,То утиче на стварање мишића,,en,Мишеви лица укључени,,en,Умукни,,en,да ће се ваше линије појавити мање изражене,,en,помажући да допринесете младалачком изгледу који покушавате постићи,,en,Уз вежбу можете постићи мањи појас,,en,бољи тонус мишића,,en,мекша кожа,,en,мање прасина,,en,и свеукупнији млађи,,en,свежији изглед,,en,Ако сте желели да додате или промените свој тен,,en,не би требало да се оклевате да вежбате,,en,Вежба ће вам помоћи да се осећате још жива, као и побољшате своје тело,,en, physical activity can actually help to promote the growth of collagen in your skin cells, which will plump up your facial skin and make you look younger and more vibrant.

If you are worried about wrinkles, you should consider relaxation that comes after you exercise. This has the effect of making your muscles, facial muscles included, soften up. What this means, is that your lines will appear less pronounced, helping to contribute to the youthful look that you are trying to achieve.

With exercise you can achieve a smaller waist, better muscle tone, softer skin, fewer blemishes, and an overall younger, more fresher look. If you’ve wanted to add or change to your complexion, you shouldn’t hesitate to exercise. Exercise will help you feel more alive as well as improve your body. Све што треба да урадите је да извучете мало времена из вашег распореда за вежбање - то је једноставно као и то,en.

Related Articles