9 Uresničevanje mitov

Povsod izgledaš, Obstajajo različne vire informacij o naslednji največji fitnes metoda. Poskus kategorizirati kos informacij kot dejstvo ali mit je lahko zelo zahtevno, vendar mora biti poskus, če si upamo doseči vaše fitnes cilje.

Tukaj so devet najbolj priljubljenih mite, ki so bili razgalila za vas. Prej boste izvedeli resnico o… Nadaljuj branje

Izvaja doma ali v telovadnici

Odločanje o kjer boste šli opravljati je zelo pomemben korak pri doseganju vaših ciljev fitnes. Veliko dejavnikov bo šel v tej odločbi, in vsak je treba oceniti tudi, preden začnete, da uveljavljajo. Ko ste naredili odločitev o kjer boste šli opravljati, you can move on to deciding how you plan to work… Nadaljuj branje

Uresničevanje in vaše polti

Kot vsi vemo, in slišal ves čas, vaje lahko storite telo dobro. Lahko pomagajo, da ostaneš trim, ton mišice, in pomoč za povečanje energije kot tudi. Kaj vam verjetno ne vedo, je dejstvo, da izvaja dejansko vam lahko pomagajo doseči polti, ki ste jih vedno želeli.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Nadaljuj branje

Uresničevanje nazaj bolečine proč

Glede na pretekle raziskave in študije, skoraj 80 % vseh Američanov bo izkušnje neke vrste bolečine v hrbtu v svoje življenje. American Academy ortopedskih kirurgov meni to tudi, kot pravijo 80% nas tam naleteli neke vrste problem z našim hrbet pred umremo.

Tradicionalno, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Nadaljuj branje

Izbira sobnem kolesu

Ko se odločite za nakup sobnem kolesu, Najprej morate najti prostor v vašem domu, kjer si lahko postavite. Nato, boste morali razmišljati o tem, ali ne želite pokonci sobnem kolesu, pol ležečem kolesu, ali ležečem sobnem kolesu. Ko ste naredili odločitev, za katero vrsto kolo želite, check out the reviews that are… Nadaljuj branje

Vodi in izvaja

Človeško telo sestavljajo več kot 75% vode, in kot vsi vemo, ne moremo živeti brez vode. Dejstvo je, mi lahko samo preživeti za skupno 3 dni brez vode. Voda je pa, bil nadomesti zna˛ilnosti diete z drugo sladkorja sladkano pijačo in pijače.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Nadaljuj branje

Prenehati s kajenjem, z izvajanjem

Kdaj ste se odločili za opustitev kajenja, you’ll bring on other changes in your life as well. Smoking is a very addictive habit, meaning that it is very hard to quit. There are a lot of changes that take place, although exercise can be a big help to you when you decide to quit. Try to set a new routine, such as working out or going… Nadaljuj branje

Proste uteži VS stroj

Kaj morate imeti v mislih in nikoli ne pozabi je, da ko ste telesno, ste usposabljanje za življenje. Še vedno lahko preživijo ure na dan v telovadnici, Čeprav, da bo še vedno pusti drugo 23 uri ali tako za mišice deluje brez uporabe modno opremo. Kadar vam vrsto vadbe, the movement of your body during the… Nadaljuj branje