Izdelava vaja bolj zabavna

Nič utripov zbujam zjutraj z misli da bi šel v telovadnici dvigovali uteži ali jog na tekalni stezi. Po težkih dni dela, telovadnica je eno mesto, tudi ne želite, da razmišljajo o. Včasih, tudi misel izvedljiv doma s svojo opremo je lahko manj kot zaželeno. Včasih, samo poskušam priti in ostati motivirani za uveljavljanje redno lahko izziv.

Ni važno, kako gledate na to, vaja lahko naravnost dolgočasno in dolgočasno, celo v času. Tako, Morda se sprašujete, le kako lahko dobite motivacijo boste morali izvajati redno. Če ste se sprašujete, kaj lahko storite, da se izvaja bolj zabavno, boste našli nekaj idej spodaj, da samo lahko pomaga, da bo vaja bolj zabavno in malo lažje.

Prvi stvari prvi, jih morate izvajati s prijateljem. Lahko izziv med seboj, pomagamo drug drugemu, seboj vztrajati motivirani in na poti, bi med seboj smeh ali pa samo igra iz uresničevanje programov. Lahko tudi poskusite nekaj drugega. Če vi iti v telovadnici, vsak dan in uporabi isti kos opreme ali uporabi isti kos opreme na domu, poskusite gor mešanje stvari. Povratne vaše rutinsko ali pa samo spremenite vrstni red vaše vaje. Pojdi v city park, ki je igrala in uporabite diapozitiv, vzpon na opica palice, narediti pull-ups, visi iz kolena, samo pustite vaši domišljiji, ki vas vodijo.

Ne potrebujete vedno slediti strogi rutinsko, samo priti ven in se zabavaj, delajo mišice. Prostem krog v parku je tudi nekaj, kar lahko poskusite. Obstaja nekaj parkov, ki imajo vezje tečaji z načrtovano seveda kjer vse, kar morate storiti, je sprehod ali jog za vsako postajo in nato sledite navodilom. Če ni načrtovano seveda, nato storite kombinacija tek in hoja, nabiranje razdalji nekaj sto metrov. Jog 100 noge nato spusti in narediti nekaj sklece, sprehod v naslednjem 100 noge in nato spusti sit ups.

Lahko tudi vožnjo s kolesom v vaši soseski ali pohod na planinska pot. Sprehod v park ali v vaši soseski je tudi odličen način, da bi dobili nekaj uresničevanje. Početje joga v parku ali na plaži je tudi lepo in sproščujoče način za uveljavljanje vaše telo in vaš um.

Igranje a tekmujoč šport je tudi nekaj, kar lahko poskusite. Veliko mest so skupine dejavnosti, kot so softbolska, odbojka, tenis, nogomet, in tako naprej. Te vrste dejavnosti bo ne samo vam dobra vaja, vendar bo tudi vam pomagajo spoznati nove ljudi, kot tudi.

Kdaj ste telesno, poskusite sliko vaše mišice še večje. Raziskave so pokazale, da če vam osredotočiti vse svoje misli na mišice, ki delate, bodo bolje odzovejo. Poskusite gledati jih delo z vsako ponovitvijo mišice pogodbo in se sprostite. Kot veste, Obstaja veliko načinov, lahko naredite vaja bolj zabavna in zanimiva. Vam ni treba slediti isto rutino, dan za dnem, kot vi moči delati veliko drugih stvari, da bi dobili v nekaj vaje.
Važno je, da morate vedno poskusiti, da vključi v svoje vsakdanje življenje uresničevanje v vse različne oblike in bi te navade vrsta navad, ki bo trajalo vse življenje.