9 Mythes de l'exercice

Partout où vous regardez, Il existe différentes sources d'informations sur la méthode de remise en forme plue prochaine. Tenter de classer un élément d'information comme un fait ou mythe peut être très difficile, mais elle doit être tentée Si vous espérez atteindre vos objectifs de remise en forme.

Voici neuf des mythes plus populaires qui ont été démasqués pour vous. The sooner you learn the truth about… Continue reading

Alimentation et exercice

À tout moment vous exercer, vous le faites pour tenter de rester en bonne santé. Vous savez aussi qu'il faut manger aussi bien, afin que votre corps aura l'énergie il a besoin d'exercer et de maintenir pour les tâches quotidiennes de la vie.

Pour tirer le meilleur parti de votre exercice, ce que vous mangez avant et après que la séance d'entraînement vous est très important. No matter if… Continue reading

Exercice cardio

Tout le monde a demandé à un certain moment dans le temps, quel exercice cardio est mieux. Pour le dire en termes simples, les deux exercices de basse et haute intensité vont vous aider à brûler la graisse corporelle. La question est qui est le plus efficace brûler plus de graisse corporelle. Quand les scientifiques découvert tout d'abord que lors d'exercices intensifs, votre corps brûle de glycogène, which is a form of… Continue reading