Exercise And Your Complexion

As we all know and hear all the time, exercise can do a body good. این می تواند کمک شما را به ماندن تر و تمیز, ماهیچه, و کمک به افزایش انرژی و همچنین. آنچه که احتمالا شما نمی دانم, این واقعیت است که ورزش می تواند در واقع به شما کمک کند که چهره شما همیشه می خواستم به دست می.

این درست است که ورزش منظم پوست را در سراسر بدن با خون تازه تغذیه, اکسیژن, و مواد مغذی. به خوبی, افزایش جریان خون و گردش خون است که با کار بیرون می آیند کمک خواهد کرد به منظور جلب سموم از بدن و بهبود وضعیت تمام اندام های حیاتی خود را, از جمله اپیدرم.

بسیاری از مردم فکر می کنم که عرق می توانید یو پی اس آکنه شعله ور شدن باعث. The fact is, عرق کردن بزرگ برای هر نوع پوست متراکم است, آن را به عنوان کمک می کند تا ترویج فلاشینگ ناخالصی ها را از لایه های اپیدرمی و تمیز خواهد شد منافذ. به خوبی, ورزش شدید واقع می تواند عدم تعادل هورمونی درست است که می تواند لکه های ماشه, بنابراین احتمال شیوع بیماری کاهش.

هر معمول فیزیکی است که شما دوست دارید انجام دهید, مانند یوگا, در حال اجرا, biking, حال چرخش, پیلاتیز, بوکس, و چنین, کمک خواهد کرد برای کاهش استرس که شما به صورت روزانه روبرو می شوند و برای کمک به جلوگیری از آکنه مربوط به استرس.

به خاطر داشته باشید که ورزش ممکن است یک درمان معجزه برای همه چیز نیست, عنوان شما هنوز هم ممکن است جوش از زمان به زمان تجربه اگرچه آکنه شما قطعا کمتر شدید باشد و برای آخرین بار یک چارچوب زمانی بسیار کوتاه تر.

ورزش است نیز برای بیماری های پوستی دیگر که ممکن است یا ممکن است مجبور به انجام این کار با حضور آکنه. پوست خود را از دست دادن قابلیت ارتجاعی خود را و یا تبدیل شدن نازک و انعطاف پذیر کمتر چیزی است که همه ما برخورد. این یک مشکل شایع در ماه مه از ما است که ما مسن تر.

همانطور که همه ما مسن تر, ما شروع به از دست دادن کلاژن, که باعث می شود ما نگاه خسته. همانطور که بسیاری از ما نمی دانیم, فعالیت بدنی واقع می تواند کمک به ترویج رشد کلاژن در سلول های پوست خود را, که چاق و چله خواهد شد تا از پوست صورت خود را و شما را نگاه جوان و پر جنب و جوش تر.

اگر شما در مورد چین و چروک نگران, شما باید آرامش پس از ورزش شما می آید در نظر. این اثر ساخت ماهیچه های خود را, عضلات صورت شامل, نرم کردن. What this means, این است که خطوط خود را ظاهر خواهد شد کمتر, کمک برای کمک به نگاه جوان که شما در حال تلاش برای رسیدن به.

با ورزش شما می توانید یک دور کمر کوچکتر رسیدن, تون عضلانی بهتر, پوست نرمتر, لکه کمتر, و به طور کلی جوان, بیشتر نگاه تازه. اگر شما می خواستم به اضافه کردن یا تغییر به چهره خود را, شما باید دریغ نکنید به ورزش. ورزش به شما کمک خواهد احساس زنده تر و همچنین بهبود بدن شما. همه شما باید انجام دهید این است که یک کمی از زمان از برنامه خود را به ورزش تضعیف عنوان ساده به عنوان که.

Related Articles