9 Exerciţiu de mituri

Oriunde te uiti, Există diferite surse de informaţii cu privire la următoarea metodă de fitness mai mare. Încercarea de a clasifica o bucată de informaţii ca fapt sau mit poate fi destul de dificilă, dar ea trebuie să fi încercat în cazul în care speraţi să atingă obiectivele de fitness.

Aici sunt nouă dintre cele mai populare mituri care au fost demascat pentru tine. Mai devreme veţi afla adevărul despre… Continuaţi de lectură

Exercitarea la domiciliu sau sala de fitness

Luarea deciziei de unde va merge să-şi exercite este un pas foarte important în atingerea scopurilor dumneavoastră de fitness. O mulţime de factori vor merge în această decizie, şi fiecare dintre ele trebuie să fie evaluate bine înainte de a începe exercitarea. Odată ce aţi făcut o decizie pe unde vei merge să-şi exercite, you can move on to deciding how you plan to work… Continuaţi de lectură

Exercitii si tenului tau

După cum toţi ştim şi auzi tot timpul, exercitarea poate face un corp bine. Vă poate ajuta să staţi asieta, tonusul muşchilor, şi de a ajuta pentru a stimula energia, precum şi. Ceea ce probabil nu stii, este faptul că exerciţiile fizice pot ajuta de fapt sa obtineti ten pe care le-aţi dorit întotdeauna.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Continuaţi de lectură

Exercitii spate durere departe

În conformitate cu ultimele cercetări şi studii, aproape 80 % din toate americanii vor experimenta unele tipuri de dureri de spate în viaţa lor. Academia americană de chirurgi ortopedice crede acest lucru, precum şi, cum se spune 80% noi acolo va întâlni unele tip de problemă cu spatele nostru înainte de murim.

În mod tradiţional, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Continuaţi de lectură

Alegerea o bicicletă staţionară

Când vă decideţi pentru a achiziţiona o bicicletă staţionară, you should first find a place in your home where you can place it. Apoi, you’ll need to think about whether or not you want an upright exercise bike, a semi recumbent bike, or a recumbent exercise bike. Once you have made the decision of which type of bike you want, check out the reviews that are… Continuaţi de lectură

Apă şi exercitarea

Organismul uman este format din peste 75% de apă, şi după cum ştim cu toţii, we cannot live without water. Faptul este, ne poate supravieţui numai pentru un total de 3 zile fără apă. Apa are totuşi, been replaced inmost diets by soft drinks and other sugar sweetened refreshments.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Continuaţi de lectură

Renunţe la fumat cu exercitarea

Când vă decideţi să renunţe la fumat, vă veţi aduce pe alte schimbări în viaţa ta, precum şi. Fumatul este un obicei foarte captivant, ceea ce înseamnă că este foarte greu să renunţe la. Există o mulţime de schimbări care au loc, although exercise can be a big help to you when you decide to quit. Try to set a new routine, such as working out or going… Continuaţi de lectură

Greutăţi libere VS masina

Ceva trebuie să păstreze în minte şi nu uita este că atunci când vă veţi exercita, Sunteţi de formare pentru viaţă. Tu încă mai pot petrece o oră pe zi, în sala de sport, Deşi că va lăsa încă un alt 23 ore sau cam asa ceva pentru muschii să funcţioneze fără a utiliza orice echipament de lux. Ori de câte ori faci orice tip de exerciţiu, the movement of your body during the… Continuaţi de lectură