9 Pratybų mitai

Televizorius, yra įvairių šaltinių informacija apie kitą didžiausią fitneso metodas. Bando skirstyti į tam tikros informacijos kaip faktą ar mitas gali būti gana nelengva, bet ji turi būti bandoma jei tikimės pasiekti savo tikslus.

Čia yra devyni iš populiariausių mitų, kad buvo unmasked jums. Kuo greičiau jums sužinoti tiesą apie… Tęsti svarstymą

Valgyti ir naudotis

Bet kuriuo metu galite pasinaudoti, jums tai padaryti siekiant išbandyti ir išlaikyti gerą sveikatą. Jūs taip pat žinome, kad jūs turite valgyti taip pat, taip jūsų kūnas turi energijos reikia naudotis ir išlaikyti gyvenimo kasdienes užduotis.

Už geriausią jūsų užduotis, ką valgyti prieš ir po to, kai jums treniruotės yra labai svarbus. Nesvarbu, ar… Tęsti svarstymą

Cardio pratimai

Visi buvo neaišku tam tikru laiku, kurį cardio Pratimai yra geriau. Įdėti ją paprastais žodžiais, tiek mažo ir didelio intensyvumo pratimai padės jums sudeginti kūno riebalus. Klausimas čia yra, kuris yra labiausiai veiksminga sudeginti daugiau riebalų. Kai mokslininkai pirmą kartą atrado, kad per intensyvus pratybas, jūsų kūnas dega glikogeno, kuris yra forma… Tęsti svarstymą