9 Pratybų mitai
Televizorius, yra įvairių šaltinių informacija apie kitą didžiausią fitneso metodas. Bando skirstyti į tam tikros informacijos kaip faktą ar mitas gali būti gana nelengva, bet ji turi būti bandoma jei tikimės pasiekti savo tikslus. Čia yra devyni iš populiariausių mitų, kad buvo unmasked jums. Kuo greičiau jūs sužinosite tiesą apie pratimai, arčiau jums bus pasiekti savo norimus rezultatus. Mitas #1 Daugiau valandų sporto salėje veda į geresnių rezultatų iš tikrųjų: Jei manote, kad sporto salėje savo antruosius namus yra puikus būdas gauti ...
Valgyti ir naudotis
Bet kuriuo metu galite pasinaudoti, jums tai padaryti siekiant išbandyti ir išlaikyti gerą sveikatą. Jūs taip pat žinome, kad jūs turite valgyti taip pat, taip jūsų kūnas turi energijos reikia naudotis ir išlaikyti gyvenimo kasdienes užduotis. Už geriausią jūsų užduotis, ką valgyti prieš ir po to, kai jums treniruotės yra labai svarbus. Nesvarbu, ar jūs ketinate daryti kardio treniruotės ar atsparumo treniruotės, Jūs visada turėtų padaryti ją taško valgyti subalansuotą baltymų ir angliavandenių derinys. Ką daro lemiamą procentas ...
Cardio pratimai
Visi buvo neaišku tam tikru laiku, kurį cardio Pratimai yra geriau. Įdėti ją paprastais žodžiais, tiek mažo ir didelio intensyvumo pratimai padės jums sudeginti kūno riebalus. Klausimas čia yra, kuris yra labiausiai veiksminga sudeginti daugiau riebalų. Kai mokslininkai pirmą kartą atrado, kad per intensyvus pratybas, jūsų kūnas dega glikogeno, kuris yra saugomų angliavandenių, kurie saugomi jūsų kepenų ir raumenų energijos forma. Per mažo intensyvumo pratimai, jūsų kūnas bus sudeginti riebalų daug. Jei jūsų įdomu, nesvarbu, ar jis ...
NAUDOTIS INFORMACIJA
Pratimai ir miega geriau
Cardio pratimai
Priežastys naudotis
Daugiau naudotis informacijos čia
NAUDOTIS STRAIPSNIŲ
9 Pratybų mitai
Televizorius, yra įvairių šaltinių informacija apie kitą didžiausių sporto...[Skaityti daugiau]
Pratimai namuose ar sporto salėje
Priimant sprendimą, kur jums eiti naudotis yra labai svarbus žingsnis siekiant savo...[Skaityti daugiau]
Pratimai ir jūsų veido
Kaip mes visi žinome ir išgirsti visą laiką, mankštos gali ar kūno gera. Ji gali padėti jums likti...[Skaityti daugiau]
Pratimai nugaros skausmas toli
Atsižvelgiant į praeities tyrimai ir studijos, beveik 80 % visų amerikiečių patiria kai tipo...[Skaityti daugiau]
Renkantis dviratis
Kai jūs nuspręsite pirkti dviratis, pirmiausia turėtų rasti vietą jūsų namuose kur...[Skaityti daugiau]
Vandens ir mankšta
Žmogaus kūnas yra sudarytas iš per 75% vandens, ir kaip mes visi žinome, Mes negalime gyventi be...[Skaityti daugiau]
Mesti rūkyti su pratimais
Kai jūs nusprendėte mesti rūkyti, jums bus pritraukti kitų pokyčių savo gyvenime taip pat...[Skaityti daugiau]
Svarmenų VS mašina
Kažkas jums reikia turėti omenyje ir niekada pamiršti, kad kai jums vykdyti, Jūs esate mokymas...[Skaityti daugiau]
Daugiau naudotis straipsnių čia
YouTubeAdvisory