9 Rintojen Sweat

Kaikkialla näytät, on eri lähteistä tietoja seuraavan suurin fitness. Yrittää luokitella tieto tosiasiana tai myytti voi olla varsin haastavaa, mutta täytyy yrittää, jos haluat saavuttaa tavoittelemasi kuntotason.

Seuraavassa on yhdeksän suosituinta myyttejä, jotka on paljastettu sinulle. Mitä pikemmin voit oppia totuus… Jatka käsittelyssä

Käyttää kotona tai kuntosalilla

Teet päätöksen missä mennään liikunta on erittäin tärkeä askel pyrkiessänne päämääriinne kunto. Paljon tekijöitä menee tämän päätöksen, ja jokainen on arvioitava hyvin ennen käyttäessään. Kun olet tehnyt päätöksen siitä, missä mennä käyttämään, you can move on to deciding how you plan to work… Jatka käsittelyssä

Liikunta ja sinun hipiä

Kuten me kaikki tiedämme ja kuulla kaikkien aikojen, liikunta voi tehdä elin hyvää. Se auttaa pysytellä, sävy lihaksia, ja edistää energian sekä. Mitä et ehkä tiedä, on se, että liikunta voi todella auttaa sinua saavuttamaan iho, että olet aina halunnut.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Jatka käsittelyssä

Liikunta kipu pois

Aikaisemmat tutkimukset ja tutkimusten mukaan, lähes 80 % amerikkalaisista kokevat tietyntyyppinen selkäkipu elämässään. American Academy of ortopediset uskoo tämän, kuten he sanovat 80% meistä siellä kohtaavat jonkinlainen ongelma meidän takaisin ennen kuin kuolemme.

Perinteisesti, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Jatka käsittelyssä

Valita kuntopyörä

Kun päätät ostaa kuntopyörä, pitäisi ensin selvittää paikka kotona jossa voit sijoittaa sen. Sitten, sinun täytyy miettiä onko haluat pystyssä kuntopyörä, semi-rekumbentti, tai makaava kuntopyörä. Kun olet tehnyt päätöksen, minkä tyyppinen pyörä, jota haluat, check out the reviews that are… Jatka käsittelyssä

Vesi ja liikunta

Ihmiskeho koostuu yli 75% vettä, ja kuten me kaikki tiedämme, Emme voi elää ilman vettä. Se on, voimme selviytyä yhteensä 3 päivää ilman vettä. Vesi on kuitenkin, ollut korvattu sisin ruokavalion virvoitusjuomia ja muita sugar-makeutettu virvokkeita.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Jatka käsittelyssä

Lopeta tupakointi ja liikunta

Kun päätät lopettaa tupakointi, Voit tuoda muista muutoksista omassa elämässä. Tupakointi on erittäin koukuttava tapa, eli on erittäin vaikea lopettaa. On monia muutoksia tapahtuu, Vaikka liikunta voi olla suureksi avuksi sinulle, kun päättää lopettaa. Yrittää asettaa uusi rutiini, such as working out or going… Jatka käsittelyssä

Vapaita painoja VS kone

Jotain sinun täytyy pitää mielessä ja koskaan unohda on, että kun liikut, Olet koulutus elämän. Silti voi viettää tunnin päivässä kuntosalilla, Vaikka se jää vielä toinen 23 tuntia tai niin lihaksia toimimaan ilman mitään fancy laitteet. Aina kun teet kaikenlaista vallankäyttöä, the movement of your body during the… Jatka käsittelyssä