9 Rintojen Sweat

Kaikkialla näytät, on eri lähteistä tietoja seuraavan suurin fitness. Yrittää luokitella tieto tosiasiana tai myytti voi olla varsin haastavaa, mutta täytyy yrittää, jos haluat saavuttaa tavoittelemasi kuntotason.

Seuraavassa on yhdeksän suosituinta myyttejä, jotka on paljastettu sinulle. Mitä pikemmin voit oppia totuus… Jatka käsittelyssä

Syöminen ja käyttää

Milloin tahansa voit käyttää, teet niin jotta yrittää ylläpitää terveyttä. Tiedätte myös, että sinun täytyy syödä hyvin, joten kehosi on energiaa se tarvitsee liikunta ja ylläpitämään elämää päivittäisiin tehtäviin.

Tehdä paras harjoituksen, mitä syöt ennen ja jälkeen harjoitus on erittäin tärkeää. Ei väliä, jos… Jatka käsittelyssä

Sydän käyttää

Jokaisella on miettinyt jossain vaiheessa joka sydän käyttää on parempi. Voit laittaa sen yksinkertaisesti, sekä matalan ja korkean intensiteetin harjoitukset auttavat sinua polttaa pois kehon rasvaa. Kysymys tässä on tehokkain polttaa pois enemmän rasvaa. Kun tutkijat löysivät että vuoden intensiivinen harjoitukset, elimistö polttaa glykogeenin, joka on eräänlainen… Jatka käsittelyssä