9 Miti Eżerċizzju

Kullimkien tfittex, hemm sorsi differenti ta 'informazzjoni dwar il-metodu fitness akbar jmiss. Jippruvaw biex jikkategorizza biċċa informazzjoni bħala fatt jew leġġenda jista 'jkun pjuttost sfida, iżda Trid tiġi ppruvata jekk inti t-tama li tilħaq miri tiegħek fitness.

Hawn huma disgħa mill-Miti aktar popolari li ġew unmasked għalik. The sooner you learn the truth about… Continue reading

Eżerċizzju Fuq Home Jew Il-Gym

Teħid tad-deċiżjoni ta 'fejn inti se jmorru biex jeżerċita huwa pass importanti ħafna fit jilħqu miri tiegħek fitness tal. A lott ta 'fatturi se tidħol fis din id-deċiżjoni, u kull wieħed għandu jiġi evalwat sew qabel tibda teżerċita. Once you have made a decision on where you will go to exercise, you can move on to deciding how you plan to work… Continue reading

Eżerċizzju U jbiddel tiegħek

Kif nafu lkoll u tisma l-ħin kollu, eżerċizzju jistgħu jagħmlu korp tajba. Dan jista 'jgħinek biex tissospendi trim, muskoli ton, u jgħin biex tingħata spinta lill-enerġija kif ukoll. What inti probabilment ma tafx, huwa l-fatt li l-eżerċizzju jista 'effettivament jgħinuk tikseb l-jbiddel li inti stajt dejjem xtaqt.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Continue reading

Eżerċizzju Back Pain Away

Skond ir-riċerka u studji passat, kważi 80% tal-Amerikani se jesperjenzaw xi tip ta 'uġigħ fid-dahar fil-ħajja tagħhom. L-Akkademja Amerikana ta 'Kirurgi ortopedika jemmen dan ukoll, kif jgħidu 80% minna hemmhekk se jiltaqgħu xi tip ta 'problema ma' lura tagħna qabel we die.

tradizzjonalment, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Continue reading

Choosing An Bike Eżerċizzju

Meta inti tiddeċiedi li tixtri bike eżerċizzju, ewwel għandek issib post fid-dar tiegħek fejn inti tista 'poġġih. Imbagħad, ikollok bzonn li jaħsbu dwar jekk jew le inti tixtieq bike eżerċizzju wieqfa, a bike mimdudin semi, or a recumbent exercise bike. Once you have made the decision of which type of bike you want, check out the reviews that are… Continue reading

Ilma U Eżerċizzju

Il-ġisem uman huwa magħmul minn aktar minn 75% ta 'ilma, u kif nafu lkoll, aħna ma jkunux jistgħu jgħixu mingħajr ilma. Il-fatt hu, nistgħu jgħix biss għal total ta ' 3 jum mingħajr ilma. Ilma għandu madankollu, ġiet sostitwita dieti inmost bil soft drinks u xorb oħrajn taz-zokkor ħlewwa.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Continue reading

Tipjip Nieqaf Bil Eżerċizzju

Meta inti tiddeċiedi biex tieqaf tpejjep, inti ser iġġib dwar bidliet oħra fil-ħajja tiegħek kif ukoll. It-tipjip huwa vizzju ħafna vizzju, sens li huwa diffiċli ħafna biex nieqaf. Hemm ħafna ta 'bidliet li jseħħu, although exercise can be a big help to you when you decide to quit. Try to set a new routine, such as working out or going… Continue reading

Free Piżijiet VS Machine

Xi ħaġa li għandek bżonn li wieħed iżomm f'moħħu u qatt ma ninsew hija li meta inti eżerċizzju, inti taħriġ għall-ħajja. Inti xorta tista 'tqatta siegħa kuljum fil-gym, għalkemm dan xorta se jħallu ieħor 23 siegħa jew hekk għall-muskoli tiegħek biex jiffunzjonaw mingħajr l-użu kwalunkwe tagħmir fancy. Kull meta inti tagħmel xi tip ta 'eżerċizzju, the movement of your body during the… Continue reading