9 Übung Mythen

Wo man hinschaut, Es gibt verschiedene Quellen von Informationen über die nächste größte Fitness-Methode. Versuchen, ein Stück von Informationen als Tatsache zu kategorisieren oder Mythos kann ziemlich schwierig sein, aber es muss versucht werden, wenn Sie hoffen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Hier sind neun der beliebtesten Mythen, die für Sie entlarvt wurden. Je früher erfahren Sie die Wahrheit über… Lesen Sie weiter

Übung zu Hause oder im Fitness-Studio

Die Entscheidung wo Sie gehen werden, auszuüben ist ein sehr wichtiger Schritt bei der Erreichung Ihrer Ziele fitness. Eine Menge von Faktoren wird in dieser Entscheidung gehen., und jeder sollte untersucht werden, bevor Sie Ausübung beginnen. Nachdem Sie entschieden haben, auf dem Sie gehen werden zur Ausübung, you can move on to deciding how you plan to work… Lesen Sie weiter

Bewegung und Ihren Teint

Wie wir alle wissen und hören die ganze Zeit, Übung kann einen Körper Gutes zu tun. Es kann helfen, trim bleiben, Ton-Muskeln, und dazu beitragen, Energie sowie stärken. Was Sie wahrscheinlich nicht wissen, ist die Tatsache, dass Bewegung tatsächlich helfen kann, den Teint zu erreichen, den Sie schon immer wollten.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Lesen Sie weiter

Übung-Rückenschmerzen weg

Nach bisherigen Untersuchungen und Studien, fast erleben 80 % aller Amerikaner irgendeine Art von Rückenschmerzen in ihrem Leben. Der American Academy of Orthopedic Surgeons glaubt, dass dies auch, wie sie sagen 80% von uns wird draußen irgendeine Art von Problem mit unserem Rücken begegnen, bevor wir sterben.

Traditionell, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Lesen Sie weiter

Wählen einen Heimtrainer

Wenn Sie beschließen, einen Heimtrainer kaufen, Sie sollten zunächst einen Platz in Ihrem Haus finden Sie es platzieren. Dann, Du musst überlegen ob Sie einen aufrechte Heimtrainer, ein Semi-Liegerad, oder ein recumbent Heimtrainer. Einmal haben Sie sich entschieden welche Art von Fahrrad Sie wollen, check out the reviews that are… Lesen Sie weiter

Wasser und Bewegung

Der menschliche Körper setzt sich aus über 75% des Wassers, und wie wir alle wissen, Wir können nicht ohne Wasser Leben.. Die Tatsache ist, Wir können nur überleben, für eine Gesamtmenge von 3 Tage ohne Wasser. Wasser hat jedoch, wurde ersetzende innerste Diäten von alkoholfreien Getränken und Erfrischungen Zucker gesüßt.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Lesen Sie weiter

Rauchen aufhören mit Übung

Wenn Sie entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, Sie bringen auf andere Veränderungen in Ihrem Leben sowie. Rauchen ist ein sehr süchtig machende Gewohnheit, Was bedeutet, dass es sehr schwer zu beenden. Es gibt viele Veränderungen, die stattfinden, Obwohl Übung eine große Hilfe für Sie sein kann, wenn Sie sich entscheiden zu beenden. Versuchen Sie, eine neue routine, such as working out or going… Lesen Sie weiter

Freie Gewichte VS Maschine

Etwas müssen Sie im Auge behalten und nie vergessen ist, dass, wenn Sie trainieren, Sie sind Training für das Leben. Sie können noch eine Stunde pro Tag in der Turnhalle, Obwohl das noch eine andere verlassen wird 23 Stunden oder so für Ihre Muskeln funktionieren ohne jede Phantasie Ausrüstung. Wann haben Sie jede Art von Bewegung, the movement of your body during the… Lesen Sie weiter