9 Gyakorlat mítoszok

Mindenhol nézel, vannak különböző információforrások a következő legnagyobb fitness módszer. Kipróbálás-hoz kategorizálni egy bábu-ból információ, tény vagy mítosz lehet eléggé kihívó, de ez meg kell kísérelni, ha azt reméli, hogy elérje a fitness célok.

Itt vannak a legnépszerűbb mítoszok, hogy már unmasked, kilenc. Minél hamarabb megtudjuk az igazságot… Folytatódik olvasó

Otthon, vagy az edzőteremben sportolhatnak

A döntést a hová fog gyakorolni egy nagyon fontos lépés a fitness célok elérése. Sok tényező akarat bemegy e határozat, egyenként kell értékelni előtt jól megkezdése, gyakorlása. Egyszer önnek van gyártott egy határozat hová fog gyakorolni, you can move on to deciding how you plan to work… Folytatódik olvasó

A testmozgás és a színezete

Mint mindannyian tudjuk, és minden alkalommal hallom, gyakorlat tehetünk a test jó. Tud segít ön tartózkodás berendezés, izmok tónusát, és segít, hogy növeljék az energia, valamint. Amit talán nem tudsz, az a tény, hogy testmozgás valóban segít elérni a arcszíne, hogy amit mindig is akartam.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Folytatódik olvasó

Testmozgás hátfájás el

Korábbi kutatások és tanulmányok szerint, közel 80 %-amerikaiak lesz tapasztalat valamilyen hátfájás az életüket. Az American Academy of ortopéd sebész úgy véli, ez is, mint mondják 80% Mindannyian ott lesz találkozás valamilyen probléma a hátunkon mielőtt meghalunk.

Hagyományosan, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Folytatódik olvasó

Kiválasztása egy szobakerékpár

Ha úgy dönt, hogy megvásárol egy szobakerékpár, először találsz egy hely az Ön otthonában, ahol helyet. Majd, kell gondolni, hogy attól, hogy szeretne egy egyenes szobakerékpár, egy félig fekvő kerékpár, vagy fekvő szobakerékpár. Miután elkészítette a határozat motor, melyik ön akar, check out the reviews that are… Folytatódik olvasó

Víz és a testmozgás

Az emberi test tevődik át 75% a víz, és mint tudjuk, nem tudunk élni, víz nélkül. Az a tény, tudunk csak élni, összesen 3 nap nélkül víz. Víz viszont még, már lecserélt legbenső étrend, üdítőitalok és egyéb cukorral édesített üdítők.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Folytatódik olvasó

Leszokni a dohányzásról, gyakorlat

Ha úgy dönt, hogy hagyja abba a dohányzást, akkor hozok más változásokat az életedben. Dohányzás egy nagyon addiktív szokás, ami azt jelenti, hogy nagyon nehéz leszokni. Van egy csomó változások zajlanak, Bár a testmozgás lehet nagy segítség, ha úgy dönt, hogy kilép. Próbálja meg az új rutin, such as working out or going… Folytatódik olvasó

Szabad súlyok VS gép

Valami, amit kell szem előtt tartani, és soha nem felejt el az, hogy amikor edzés, képzési, az élet. Még mindig lehet tölteni egy óra egy nap a tornateremben, Bár ez mindig hagy egy másik 23 órát, vagy úgy, az izmok nélkül akármi képzelet berendezés segítségével. Ha csinálsz bármilyen típusú testmozgás, the movement of your body during the… Folytatódik olvasó