9 운동 신화

보면 어디서 나, 다음 최고의 피트 니스 방법에 대 한 정보의 다른 소스. 사실 정보를 분류 하려고 또는 신화는 아주 도전적 일 수 있다, 하지만 당신의 피트 니스 목표를 달성 하고자 시도 합니다..

여기 당신을 위해가 면 왔다 가장 인기 있는 신화의 9 가지. The sooner you learn the truth about… Continue reading

가정 이나 체육관에서 운동을

피트 니스의 당신의 목표를 달성에 매우 중요 한 단계는 운동 어디로 갈 것입니다의 결정. 많은 요인이이 결정으로 갈 것 이다, 각자 운동을 시작 하기 전에 잘 평가 해야 하 고. 일단 당신이 운동 어디로 갈 것 이다 결정, you can move on to deciding how you plan to work… Continue reading

운동과 당신의 안 색

우리가 모두 알고 있고 모든 시간 들로, 운동 한 몸 좋은 할 수 있습니다. 트림 유지 하는 데 도움이 수 있습니다., 톤 근육, 뿐만 아니라 에너지를 강화 하는 데 도움이. 당신이 아마 모르는, 사실 운동 당신은 항상 싶 었 어 요 피부를 달성 하는 데 도움이 실제로 수 있다.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Continue reading

멀리 운동 허리 통증

과거 연구와 연구에 따르면, 거의 모든 미국인의 80% 그들의 생활에서 허리 통증의 몇 가지 유형을 경험 하 게 됩니다.. 미국의 아카데미 정형 외과이 또한 믿고 있다, 그들이 말하는 대로 80% 우리 밖에 발생할 것입니다 어떤 종류의 문제가 우리가 다시 우리가 죽기 전에.

전통적으로, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Continue reading

자전거 선택

때 당신이 운동 자전거를 구입 하기로 결정, 어디 그것을 배치할 수 있습니다 당신의 가정에 있는 장소를 찾을 먼저 해야. 그런 다음, 직 립 자전거를 원하는 여부에 대 한 생각을 해야 합니다., 세미 기댄 자전거, 또는 휴식 운동 자전거. 일단 당신이 원하는 어떤 유형의 자전거의 결정을 했, check out the reviews that are… Continue reading

물과 운동

인체 구성에 75% 물, 그리고 우리 모두가 알다시피, 우리는 물 없이 살 수 없다. 사실, 우리만의 총에 대 한 살아남을 수합니다 있습니다. 3 일 없이 물. 그러나 물이 있다, 청량 음료와 다른 설탕 달 게 한 음료에 의해 대체 깊숙한 다이어트 되었습니다..

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Continue reading

금연 운동

흡연을 중지 하려는 경우, you’ll bring on other changes in your life as well. Smoking is a very addictive habit, meaning that it is very hard to quit. There are a lot of changes that take place, although exercise can be a big help to you when you decide to quit. Try to set a new routine, such as working out or going… Continue reading

자유로운 무게 대 기계

뭔가 마음에 계속 하 고 결코 잊지 해야 당신이 운동입니다., 당신은 인생에 대 한 훈련은. 당신은 여전히 체육관에서 하루 한 시간을 보낼 수 있습니다., 하지만 그는 여전히 다른을 떠날 것 이다 23 어떤 공상 장비 사용 없이 작동 당신의 근육에 대 한 시간 정도. 운동의 어떤 종류를 할 때마다, the movement of your body during the… Continue reading