9 Cvičení mýty

Všude vypadáš, Existují různé zdroje informací o metodě příští největší fitness. Kategorizovat informace jako skutečnost nebo mýtus může být docela náročné, ale to musí být pokus, pokud doufáte, že k dosažení vašeho fitness cílů.

Zde je devět z nejpopulárnějších mýtů, které nemaskované pro vás. Čím dříve jste se dozvěděli pravdu o… Pokračovat ve čtení

Cvičení doma nebo posilovně

Rozhodování o kam bude vykonávat je velmi důležitým krokem při dosahování vašich cílů způsobilosti. Mnoho faktorů, půjde do tohoto rozhodnutí, a každý z nich by měly být hodnoceny mnohem dříve, než začnete vykonávat. Jakmile jste provedli rozhodnutí o kam bude vykonávat, you can move on to deciding how you plan to work… Pokračovat ve čtení

Cvičení a vaše pleť

Jak všichni víme a slyšet neustále, cvičení mohou dělat tělo dobré. Pomůže vám zůstat střihu, tón svaly, a zvýšit energii a také. Co možná nevíte, je fakt, že cvičení vám mohou pomoci dosáhnout pleti, které jste vždy chtěli.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Pokračovat ve čtení

Cvičení zad bolest

Podle předchozí výzkum a studie, téměř 80 % všech Američanů budou mít nějaký druh bolesti zad v jejich životě. Americká akademie ortopedů domnívá, že to stejně, Jak se říká 80% nás tam dojde nějaký druh problému s naší zpět před smrtí.

Tradičně, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Pokračovat ve čtení

Výběr rotopedy

Když jste se rozhodli zakoupit rotoped, you should first find a place in your home where you can place it. Pak, you’ll need to think about whether or not you want an upright exercise bike, a semi recumbent bike, or a recumbent exercise bike. Once you have made the decision of which type of bike you want, check out the reviews that are… Pokračovat ve čtení

Voda a cvičení

Lidské tělo se skládá z více než 75% z vody, a jak všichni víme, Nemůžeme žít bez vody. Faktem je, mohou přežít jen v celkové výši 3 dní bez vody. Voda má však, byl nahrazen nejvnitřnější diety, nealkoholické nápoje a další občerstvení cukru, slazená.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Pokračovat ve čtení

Přestat kouřit se cvičením

Když jste se rozhodli přestat kouřit, Přineste na další změny ve vašem životě. Kouření je velmi návykový zvyk, což znamená, že je velmi těžké přestat. Existuje mnoho změn, které probíhají, Přestože cvičení může být velká pomoc pro vás, když jste se rozhodli ukončit. Zkuste nastavit nové rutiny, such as working out or going… Pokračovat ve čtení

Činky VS stroj

Je něco, co je třeba mít na paměti a nikdy nezapomenu, že když cvičíte, jste školení pro život. Stále může trávit hodiny denně v posilovně, i když to bude stále odejít další 23 hodiny nebo tak pro vaše svaly pracovat bez použití jakékoli luxusní vybavení. Pokud děláte jakýkoli druh cvičení, the movement of your body during the… Pokračovat ve čtení