Ymarfer corff yn y Cartref Neu The Gym

Gwneud y penderfyniad o ble y byddwch yn mynd i ymarfer yn gam pwysig iawn i gyrraedd eich nodau ffitrwydd. Bydd llawer o ffactorau yn mynd i mewn y penderfyniad hwn, a dylai pob un yn cael ei werthuso yn dda cyn i chi ddechrau ymarfer. Unwaith yr ydych wedi gwneud penderfyniad ar lle y byddwch yn mynd i arfer, Gallwch symud ymlaen i benderfynu sut ydych yn bwriadu gweithio allan.

Fel y gwyddoch yn fwy na thebyg, Mae arfer yn y cartref nifer o fanteision. Yr adran gyllid yn un o'r manteision gorau. Gyda phrisiau nwy yn beth ydynt heddiw, Mae'n eithaf amlwg bod byddi'n arbed arian ar danwydd yn ogystal ag ôl traul ar eich cerbyd drwy ddewis i ymarfer yn y cartref.

Aelodaeth i gampfa yn aml gall fod yn eithaf drud a gall gynnwys pethau eraill nad oes angen i chi fel gofal plant neu byllau nofio. Hefyd ni fydd angen ichi yn bryderus ynghylch y tueddiadau diweddaraf o gêr ymarfer fel rydych fwyaf tebygol o fod yn arfer gan eich hun yn y cartref.

Gadw mewn cof bod gweithio yn y cartref yw'r angen ychydig o rwymedigaeth ariannol. Er y gall yn bwriadu rhedeg, Mae'n bwysig iawn bod gennych esgidiau rhedeg o ansawdd uchel. Mae'r datganiad hwn yn gymwys i unrhyw fath o offer y gall brynu i'w defnyddio gartref. Os ydych yn mynd allan a phrynu offer rhad, Mae'n debyg byddwch chi yn cael loes neu mynd yn rhwystredig am nad ydych yn gwneud unrhyw gynnydd.

Ynghyd ag enillion ariannol, Hefyd gall arfer yn y cartref yn helpu'r rheini sydd ddim yn hoffi grym yn gyhoeddus. Os ydych yn poeni am sut yr edrychwch mewn dillad gampfa, Mae'n iawn yn gysur i wybod bod yr unig berson sydd i fod gyda chi pan eich bod yn ymarfer yn y cartref yn eich. Hefyd, pan eich bod yn ymarfer yn y cartref, Nid oes angen ichi boeni am amser o gwbl.

Mae'r rhai ohonoch sydd wedi'u hysgogi gan bod gyda phobl Byddwch yn gwybod neu yn dod i'w hadnabod tra yn gweithio oddi cartref, campfa gallai fod yn syniad gwell na gweithio yn y cartref. Yn y gampfa, byddwch chi hefyd yn fwy detholiad o offer, yn ogystal, yma byddwch fwy na chi sydd yn y cartref.

Os oes angen gwasanaethau eraill na dim ond pwysau ac offer, Gall y gampfa yn yr union beth rydych ei angen. Os ydych yn bwriadu nofio triathlon, Fe welwch y pwll nofio yn y gampfa yn unig hyn sydd angen i chi baratoi eich hun. Mae nofio hefyd yn ymarfer gwych ar gyfer eich corff a'ch cardio, fel y bydd yn gweithio yn y cyhyrau yn eich corff mae'n debyg nad oeddech hyd yn oed yn gwybod a oedd gennych.

Hefyd bydd campfeydd yn cynnig dosbarthiadau efallai ysgogol iawn chi. Os ydych yn mynychu dosbarth yn rheolaidd, Efallai y byddwch yn eu cymell i barhau felly does dim i amddiffyn eich hun pan ofynnwyd ble ydych wedi, neu beth yr ydych wedi bod yn gwneud. Gallwch hefyd gwrdd â phobl newydd yn y dosbarth, neu dim ond helpu eraill ar hyd os ydych yn dewis.

Ar y cyfan, gwneud y dewis o arfer yn y cartref neu yn y gampfa dylech wneud dewis seiliedig ar eich nodau a dewis personol. Bydd angen i chi wneud penderfyniad pwysicaf yw penderfynu pa fath o amgylchedd yr hoffech fod yn a sut ydych am i gyflawni nodau ffitrwydd yn eich bywyd.
Unwaith yr ydych wedi rhoi rhywfaint o ystyriaeth iddi ac yn pwyso ar fanteision ac anfanteision, Bydd gennych unrhyw broblem a gwneud y dewis. Bob amser yn cadw mewn cof bod unwaith rwyt ti wedi gwneud eich dewis, Gallwch newid bob amser os nad ydych yn hapus gyda'r dewis a wnaethoch.