ممارسة الرياضة والبشرة

ونحن نعلم جميعا ونسمع طوال الوقت, ممارسة يمكن أن تفعل هيئة جيدة. يمكن أن تساعدك على البقاء تريم, العضلات, ويساعد على زيادة الطاقة، فضلا عن. ما كنت ربما لا أعرف, هو حقيقة أن ممارسة يمكن أن يساعد فعلا يمكنك تحقيق بشرة التي كنت أريد دائماً.

صحيح أن الممارسة العادية سوف تغذي الجلد في جميع أنحاء الجسم بدماء جديدة, الأكسجين, والمواد الغذائية. كذلك, سوف يساعد زيادة تدفق الدم والدورة الدموية التي تأتي مع العمل بها استخلاص السموم من الجسم، وتحسين حالة جميع الأجهزة الحيوية الخاصة بك, بما في ذلك البشرة.

كثير من الناس يعتقدون أن العرق يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب مضيئة ups. والحقيقة, التعرق عظيم بالنسبة لأي نوع من الجلد المزدحمة, كما أنه يساعد على تعزيز التنظيف من الشوائب من طبقة البشرة وسيتم تنظيف المسام. كذلك, ممارسة نشطة يمكن فعلا تصحيح الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى العيوب, وبالتالي يقلل من احتمال تفشي.

أي روتين المادية التي تريد أن تفعل, مثل اليوغا, تشغيل, ركوب الدراجات, غزل, بيلاتيس, الملاكمة, وعلى هذا الأساس, وستؤكد مساعدة للتخفيف من الضغوط التي تواجهها على أساس يومي، وتساعد على منع حب الشباب ذات الصلة.

نضع في اعتبارنا أن العملية قد لا يكون علاج معجزة لكل شيء, كما قد واجهت مازال هروب من وقت لآخر على الرغم من أن حب الشباب الخاص بك سيتم التأكيد أن تكون أقل شديدة وآخر لفترة زمنية أقصر بكثير.

ممارسة أيضا كبير للأمراض الجلدية الأخرى التي قد تكون أو لا تكون القيام به مع وجود حب الشباب. الجلد يفقد مرونته، أو أن تصبح رقيقة وأقل مرونة هو شيء أن نواجه كل. هذه مشكلة مشتركة لشهر مايو منا كما حصلنا على كبار السن.

كما أننا جميعا على كبار السن, نبدأ بتفقد الكولاجين, التي سوف تجعلنا ننظر متعب. لا يعرف الكثيرون منا, النشاط البدني يمكن أن تساعد في الواقع تعزيز نمو الكولاجين في خلايا الجلد الخاص بك, الذي سيكون ممتلئ الجسم حتى البشرة الوجه وتجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر حيوية.

إذا كنت قلقا بشأن التجاعيد, يجب عليك الاسترخاء الذي يأتي بعد التمرين. وهذا له تأثير جعل عضلات, عضلات الوجه وشملت, تليين. ماذا يعني هذا, أن الخطوط الخاصة بك سوف تظهر أقل وضوحاً, مساعدة للمساهمة في نظرة الشباب التي تحاول تحقيق.

مع ممارسة يمكنك تحقيق الخصر أصغر, أفضل العضلات, الجلد أكثر ليونة, العيوب أقل, وعموما أصغر سنا, تبدو أكثر انتعاشا. إذا كنت تريد إضافة أو تغيير للبشرة, يجب أن لا تتردد في ممارسة. ممارسة سوف تساعدك على الشعور أكثر على قيد الحياة، فضلا عن تحسين جسمك. كل ما عليك القيام به هو اتخاذ قليلاً من الوقت للخروج الجدول الخاص بك ممارسة-لها كما البساطة.

المواد ذات الصلة