Kasutamise ja teie jume

Nagu me kõik teame ja kuulen pidevalt, kasutada saab teha keha hea. See aitab teil püsida trimmi, toon lihased, ja suurendavad energeetilised. Mida sa ilmselt ei tea, on see, et Harjutus võib tegelikult aidata teil saavutada jume, mida olete alati tahtnud.

On tõsi, et Regulaarne kehaline toidavad nahka kogu keha värske verega, hapniku, ja toitained. Samuti, suurenenud verevool ja ringlusse, töötamine aitab juhtida toksiinid läbi keha ja parandada oma elutähtsaid organeid tingimus, sealhulgas epidermis.

Paljud inimesed arvavad, et higi võib põhjustada akne ägenemiste. Fakt on see, higistamine on suurepärane igat tüüpi ummistunud naha, See aitab edendada lisandite epidermise kiht õhetus ja Puhastab poore läbi. Samuti, intensiivse treeningu võib tegelikult parandada hormonaalse tasakaalu, mis võivad vallandada plekid, Seega vähendades puhangute.

Füüsilise rutiinne, et meeldib teile, nagu jooga, töötab, Jalgrattasõit, Spinning, Pilates, poks, ja selline, See aitab vähendada stressi, mis tekib iga päev ja vältida stress seotud akne.

Pidage meeles, et Harjutus ei pruugi kõike imerohi, nagu ikka ilmneda võivate breakouts aegajalt Kuigi teie akne kindlasti olla kergem ja palju lühema ajaperioodi, viimase.

Harjutus on ka suurepärane teisi nahahaigusi, mis võib olla või mitte olla pistmist esinemise akne. Nahk kaotab oma elastsuse või järjest õhuke ja vähem vastupidavamaks on midagi, et me kõik kokku puutuvad. See on üldine probleem mai meid nagu me vananevad.

Nagu me kõik vananevad, hakkame kaotada kollageeni, mis muudab meid otsima väsinud. Nagu paljud meist ei tea, füüsiline aktiivsus aitavad edendada teie naharakud koe kasv, mis lihav üles oma näonaha ja sind vaadata noorematel ja elavamaks.

Kui te olete mures kortse, võiksite lõõgastus, mis tuleb pärast seda, kui teie füüsiline koormus. See on toime muuta oma lihaseid, lisatud näolihaseid, pehmendab üles. Mida see tähendab, on oma read kuvatakse vähem väljendunud, aidates anda panust nooruslik välimus, mida sa üritad saavutada.

Harjutus võib saavutada väksema vöökoht, parem lihastoonus, pehmem nahk, vähem plekid, ja üldiselt Nooremad, rohkem värskema ilme. Kui olete soovinud lisamiseks või muutmiseks teie jume, ei tohiks kasutada julgesti. Harjutus aitab teil tunne rohkem elus, samuti parandama oma keha. Kõik, mida vaja teha on võtta natuke aja maha oma plaani teostama - selle nii lihtne.