9 Fè egzèsis ak Mythes

Tout kò m ou gade, genyen plizyè sous enfòmasyon sou kap vini pi gwo kapasite metòd. Ap eseye pou classer yon moso enfòmasyon sou jan fait ou, sa ki pa reyèl kapab très difficile, Men, li dwe fè a si ou espere pou rive nan objektif ou genyen kapasite.

Sont nèf moun ki pi popilè Mythes ont été non pou nou isit la. La pi bonè ou aprann verite a sou… Kontinye lekti

Fè egzèsis ak nan kay ou a klèb espòtif

Fè desizyon an de ki kote ou va ale fè ekzèsis se yon pa enpòtan nan ke l rive nan objektif ou genyen kapasite. Yon lòt faktè ki pral nan desizyon sa a, Et UN chak ta dwe être évalué byen anvan ou konmanse fè egzèsis. Yon sèl fwa ou te fè yon desizyon sou ki kote, ou pral fè ekzèsis, you can move on to deciding how you plan to work… Kontinye lekti

Egzèsis ak po figi ou

Menm jan nou tout konnen tande tout tan, antrènman ki kapab fè yon kò ki byen. Li ka ede w pou yo rete trim, son telefòn misk, epi sa ka fè pou ranfòse pisans osi byen. Kisa ou kapab byen pa konn, se reyalite a ke ekzèsis ka aktyèlman ede ou reyisi po figi sa ou toujou vle.

It’s true that regular exercise will nourish the skin all over the… Kontinye lekti

Egzèsis dèyè tonbe ale

Rapò a pase rechèch ak etid yo, apepwè 80% de Ameriken yo tout pral expérience de dèyè tonbe nan lavi yo. A Ameriken Academy de topedik Chirurgiens kwè sa a tou, menm jan yo di 80% nan nou la pral tonbe sou yon jan de pwoblèm ak dèyè nou anvan nou mouri.

Tradisyonelman, the treatment for lower back pain is increasing core strength to increase flexibility… Kontinye lekti

W ap chwazi yon bisiklèt egzèsis

Lè ou deside pou achte yon bisiklèt egzèsis, ou anvan ta dwe jwenn yon kote nan lakay ou, kote ou ka kote l. apre, ou bezwen panse osijè de konnen si ou pas, ou vle yon antrènman ki mache dwat bisiklèt, yon pwen bisiklèt Et, oubyen yon bisiklèt Et egzèsis. Yon sèl fwa ou fè desizyon an, moun ki kalite bisiklèt ou vle, check out the reviews that are… Kontinye lekti

Dlo ak egzèsis

Kò moun a gen ladan l sou 75% dlo, menm jan nou tout konnen, nou pa ka viv san dlo. Fait la se, nou kapab sèlman sove pou yon total de 3 jou san yo pa fè dlo. Dlo a sepandan, fin ranplase pwent régimes pa bon pou bwè mou, boissons sik sucré lòt.

Keep in mind that water is a healthier and necessary for leading yourself… Kontinye lekti

Kite fimen ak egzèsis

Lè ou deside pou yo sispann fimen, ou ap pote sou ki lòt chanjman nan lavi ou osi byen. Fimen se yon woutin anpil pa ka reziste, ki vle di ke sa se bagay ki difisil anpil pou sispann. Genyen anpil chanjman apre, ki te pwan plas, Malgre ke ekzèsis kapab yon gwo èd pou ou lè ou deside pou kite. Eseye etabli yon nouvo woutin, such as working out or going… Kontinye lekti

Poids lib VS machin

Yon bagay ou bezwen chonje, pa janm bliye se sa lè ou fè egzèsis, ou se antrènman pou lavi. Ou toujou ka pase inè dtan konsa yon jou nan a klèb espòtif, Malgre ke sa pwal toujou kite yon lòt 23 tan ou sa pou ou misk pou yo travay san yo te itilize nenpòt imajine ekipman. Chak fwa n' ap fè nenpòt jan de ekzèsis, the movement of your body during the… Kontinye lekti