Fè egzèsis ak nan kay ou a klèb espòtif

Fè desizyon an de ki kote ou va ale fè ekzèsis se yon pa enpòtan nan ke l rive nan objektif ou genyen kapasite. Yon lòt faktè ki pral nan desizyon sa a, Et UN chak ta dwe être évalué byen anvan ou konmanse fè egzèsis. Yon sèl fwa ou te fè yon desizyon sou ki kote, ou pral fè ekzèsis, ou kapab deplase pou yo deside ki jan w gen plan pou travay sou.

Ou kapab byen konnen si w, fè egzèsis nan kay gen anpil avantaj. Depatman finans lan se youn nan pi bon avantaj ki genyen. Ak pwi gaz yo se sa yo ye jodi a, se jan sa dwe fèt evidan ke ou ap ekonomize lajan sou gaz ke usure ak lans sou machin ou pa chwazi pou yo fè egzèsis nan kay.

Aux pou yon klib espòtif souvan ka byen chè ak pou yo gen lòt bagay ke ou pa bezwen tankou jaden danfan oswa naje m' a dlo yo. Ou p ap bezwen to pou nou ka konsène sou dènye tandans nan egzèsis de jan ou kapab ap fè exercice kont ou nan kay.

Pa bliye sa ap travay sou lakay mande pou yon ti obligasyon finansye. Menm si nou ka planifye pou kouri, li enpòtan pou w gen meyè kalite kouri sapat nan pye. Deklarasyon sa a nan la pou nenpòt kalite ekipman ke nou ka achte pou yo itilize lè yo lakay. Si ou mèt al achte materyèl pa chè, ou kapab byen ap fini pou hurt, ni pou fwistre poutèt paske nou pa fè ankenn pwogrè.

Ansanm ak tout finansye kont yo., fè egzèsis nan kay ka ede tou moun ki pa renmen pou entraînement nan piblik. Si w gen enkyetid sou kijan ou gade nan rad klèb espòtif, trè remoute kouraj pou konnen ki sa a sèl moun ki genyen pou kanpe la avè ou lè ou fè egzèsis lakay ou. Tou, Lè ou fè egzèsis nan kay, ou pa bezwen enkyete w pou kesyon lè tout.

Moun ki ap motive pa te avèk moun ou konnen ou vin konnen pandan ke yo ap travay sou do kay, klèb espòtif yon ka gen yon lide pi bon pase ap travay sou lakay. Nan la klèb espòtif, ou a, ap tou plis chwazi yon ekipman osi byen, byen lwen pi plis pase ou ap gen lakay.

Si ou bezwen lòt sèvis pase jis pwa de mezi ak ekipman, klèb espòtif a ka gen sèlman sa ou bezwen. Si w gen plan pou naje yon triathlon, w ap jwenn pisin nan klib espòtif pou jis sa nou bezwen pou pwepare tèt ou. Naje se tou yon gwo egzèsis pou kò ou ak cardio, jan l' ap travay venn nan kò ou sa ou pwobableman pa t konnen ke ou pa gen.

Salles pwal ofwi tou ou klas ke ou ka jwenn anpil motivation. Si ou ale nan klas sou yon baz regilye, ou ka motivés ase pou yo kontinye konsa ou pa gen pou defann tèt ou lè yo te mande ki kote ou te, ni sa nou te konn fè. Ou kapab tou rankontre nouvo moun nan klas, oswa jis ede lòt moun nan si w chwazi.

Tout, fè chwa pou yo fè egzèsis nan kay oubyen nan klib espòtif a yon chwa ou ta dwe fè baze sou bi nou ak pèsonèl gou. Desizyon ki pi enpòtan an ou ap bezwen pou fè, se pou fè konnen ki kalite anviwònman ou vle pou yo nan an, ak jan ou vle pou akonpli objektif diskite nan lavi ou.
Yon sèl fwa ou te vin sove kèk li e li te peze informatique ak contre, Fòk ou pa gen pwoblèm ki fè chwa pou yo. Kenbe toujou chonje sa yon fwa ke, nou te fè chwa w yo, ou kapab toujou chanje si ou pa kontan ak chwa pou ou te fè.