Άσκηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο

Λήψη της απόφασης του πού θα πήγαινες για άσκηση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στην επίτευξη των στόχων σας της φυσικής κατάστασης. Πολλοί παράγοντες θα πάει σε αυτήν την απόφαση, και καθένα πρέπει να αξιολογούνται καλά πριν ξεκινήσετε άσκηση. Αφού έχετε κάνει μια απόφαση σχετικά με πού θα πάτε για την άσκηση, Μπορείτε να μετακινήσετε να αποφασίσουν πώς σκοπεύετε να ασκηθείτε.

Όπως ίσως γνωρίζετε, άσκηση στο σπίτι έχει πολλά πλεονεκτήματα. Το τμήμα Οικονομικών είναι ένα από τα καλύτερα πλεονεκτήματα. Με τις τιμές του φυσικού αερίου είναι αυτό που είναι σήμερα, είναι προφανές ότι θα εξοικονομήσετε χρήματα σε καύσιμα, καθώς και φθορά στο όχημά σας, επιλέγοντας την άσκηση στο σπίτι.

Συνδρομές σε γυμναστήριο μπορεί συχνά να είναι αρκετά ακριβά και μπορεί να περιλαμβάνουν άλλα πράγματα που δεν χρειάζεστε, όπως η φροντίδα παιδιών ή στις πισίνες. Επίσης δεν πρέπει να ανησυχούν για τις τελευταίες τάσεις της άσκησης εργαλείων όπως σας πιθανότατα θα άσκηση από τον εαυτό σας στο σπίτι.

Να θυμάστε ότι εργάζονται στο σπίτι απαιτεί ένα κομμάτι της οικονομικής υποχρέωσης. Ακόμα κι αν μπορεί να σχεδιάζετε να εκτελέσετε, είναι πολύ σημαντικό ότι έχετε υψηλή ποιότητα παπούτσια για τρέξιμο. Η δήλωση αυτή ισχύει για οποιοδήποτε τύπο του εξοπλισμού που μπορείτε να αγοράσετε για χρήση στο σπίτι. Αν πάτε έξω και να αγοράσετε εξοπλισμό με φθηνά μηχανήματα, θα καταλήξετε πιθανώς να πάρει βλαμμένος ή να πάρει απογοητευμένοι επειδή δεν έχετε κάνει καμία πρόοδο.

Μαζί με τα οικονομικά οφέλη που, άσκηση στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει εκείνους που δεν τους αρέσει να προπόνηση στο δημόσιο. Αν είστε ανησυχούν για το πώς το βλέπει κανείς με τα ρούχα γυμναστικής, είναι πολύ παρήγορο να γνωρίζουμε ότι το μόνο πρόσωπο που έχει να είναι μαζί σας, όταν ασκείστε στο σπίτι σας. Επίσης, Όταν ασκείστε στο σπίτι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για ώρα σε όλα τα.

Όσοι από εσάς που παρακινούνται από being με άνθρωποι εσείς γνωρίζετε ή έρχονται να γνωρίζουν ενώ εργάζεστε, μακριά από το σπίτι, γυμναστήριο μπορεί να είναι μια καλύτερη ιδέα από να εργάζονται στο σπίτι. Στο γυμναστήριο, θα έχετε επίσης περισσότερες από μια επιλογή του εξοπλισμού, καθώς και, πολύ περισσότερο από ό, τι θα έχετε στο σπίτι.

Αν χρειάζεστε άλλες υπηρεσίες εκτός από απλά βάρη και εξοπλισμό, το γυμναστήριο μπορεί να έχουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Αν σκοπεύετε να κολυμπήσουν μια Τρίαθλο, θα βρείτε πισίνα στο γυμναστήριο να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε. Η κολύμβηση είναι επίσης μια μεγάλη άσκηση για το σώμα και καρδιο, όπως θα λειτουργήσει μυς στο σώμα σας που ίσως δεν γνωρίζουν καν που είχατε.

Γυμναστήρια θα σας προσφέρουν επίσης μαθήματα που μπορείτε να βρείτε πολύ ενθαρρυντικό. Εάν συμμετέχετε σε τάξη σε τακτική βάση, μπορεί να είστε αρκετά κίνητρα για να συνεχίσει έτσι ώστε να μην χρειάζεται να υπερασπιστεί τον εαυτό σας όταν σας ζητηθεί όπου έχετε ή τι κάνετε. Μπορείτε επίσης να συναντήσετε νέους ανθρώπους στην τάξη, ή απλά να βοηθήσει τους άλλους μαζί αν επιλέξετε.

Όλα σε όλους, κάνοντας την επιλογή της άσκησης στο σπίτι ή στο γυμναστήριο είναι μια επιλογή που πρέπει να κάνετε με βάση τους στόχους σας και τις προσωπικές προτιμήσεις. Η πιο σημαντική απόφαση που θα πρέπει να κάνετε είναι να προσδιορίσετε τον τύπο του περιβάλλοντος που θέλετε να είναι σε και πώς θέλετε να επιτύχετε τους fitness στόχους στη ζωή σας.
Μόλις έχετε δοθεί κάποια σκέψη και ζυγιστούν τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να καταστεί η επιλογή. Πάντα να έχετε κατά νου ότι αφού έχετε κάνει την επιλογή σας, Μπορείτε πάντα να αλλάξετε αν δεν είστε ευχαριστημένοι με την επιλογή που κάνατε.