Άσκηση και την επιδερμίδα σας

Όπως όλοι γνωρίζουμε και ακούω όλη την ώρα, άσκηση μπορεί να κάνει ένα σώμα καλό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε τελειώματα, τους μυς τόνος, και να συμβάλει στην ενίσχυση της ενέργειας, καθώς και. Αυτό που πιθανώς δεν ξέρετε, είναι το γεγονός ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει πραγματικά να επιτύχετε τη χροιά που έχετε πάντα ήθελε.

Είναι αλήθεια ότι η τακτική άσκηση θα θρέψει το δέρμα σε όλο το σώμα με φρέσκο αίμα, οξυγόνο, και τα θρεπτικά συστατικά. Καθώς και, την αυξημένη ροή του αίματος και την κυκλοφορία που έρχονται με εργάζονται έξω θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τις τοξίνες από το σώμα και να βελτιώσουν την κατάσταση του όλα τα ζωτικά σας όργανα, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ιδρώτα μπορεί να προκαλέσει ακμή φωτοβολίδα ups. Το γεγονός είναι, εφίδρωση είναι μεγάλη για κάθε τύπο δέρματος συμφόρηση, Δεδομένου ότι βοηθά στην προώθηση έξαψη των προσμείξεων από το επιδερμικό στρώμα και θα καθαρίσει τους πόρους. Καθώς και, έντονη άσκηση μπορεί πραγματικά να διορθώσει τις ορμονικές δυσαναλογίες που μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες, ως εκ τούτου, τη μείωση της πιθανότητας των εστιών.

Οποιαδήποτε φυσική ρουτίνα που σας αρέσει να κάνετε, όπως γιόγκα, τρέξιμο, Ποδηλασία, νηματοποίηση, Pilates, Πυγμαχία, και τέτοια, θα βοηθήσει να ελαττώσει το άγχος που αντιμετωπίζουν σε καθημερινή βάση και να βοηθήσει να αποτρέψει άγχος σχετικές ακμή.

Να θυμάστε ότι η άσκηση μπορεί να μην είναι ένα θαυματουργό φάρμακο για τα πάντα, όπως ίσως εξακολουθήσετε να αντιμετωπίζετε breakouts κατά καιρούς παρά το γεγονός ότι η ακμή σας σίγουρα θα είναι λιγότερο σοβαρή και τελευταία για πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα.

Η άσκηση είναι επίσης μεγάλη για άλλες δερματικές παθήσεις που μπορεί ή δεν μπορεί να έχει να κάνει με την παρουσια της ακμης. Το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του ή να γίνει λεπτό και λιγότερο ανθεκτικές είναι κάτι που όλοι συναντάμε. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για το Μάιο του μας καθώς γερνάμε.

Καθώς όλοι μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να χάσουμε κολλαγόνου, που θα μας φαίνονται κουρασμένοι κάνει. Όπως πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουν, σωματική άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να προωθήσει την αύξηση του κολλαγόνου σε κύτταρα του δέρματος σας, που θα παχουλός επάνω το δέρμα του προσώπου σας και να σας κάνει να φαίνονται νεότεροι και πιο ζωντανή.

Εάν εσύ είσαι στεναχωρήθηκα για ρυτίδες, θα πρέπει να εξετάσει τη χαλάρωση που έρχεται μετά την άσκηση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τους μυς σας, μυών του προσώπου που περιλαμβάνονται, Μαλακώστε επάνω. Τι σημαίνει αυτό, είναι ότι σας γραμμές θα εμφανίζονται λιγότερο έντονη, βοηθώντας να συμβάλει στο νεανικό βλέμμα που προσπαθείτε να επιτύχετε.

Με την άσκηση, μπορείτε να επιτύχετε μια μικρότερη μέση, καλύτερη μυϊκό τόνο, ηπιότερη δέρματος, λιγότερα ελαττώματα, και μια συνολική νεότερους, πιο φρεσκότερο βλέμμα. Εάν έχετε θελήσει να προσθέσετε ή να αλλάξετε τον τόνο της επιδερμίδας, δεν πρέπει να διστάσουμε να ασκήσει. Άσκηση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ζωντανός καθώς και βελτιώστε το σώμα σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να λάβει λίγο χρόνο από το πρόγραμμά σας για την άσκηση - its ως απλό.